5 Jus Penghilang Nyeri Sendi, Tak Melulu Konsumsi Obat

-

Penulis: Nurul Faradila

Nyeri sendi yang bisa kambuh kapan saja, sangatlah mengganggu. Apalagi jika rasa nyeri diikuti oleh pembengkakan.

Kambuhnya nyeri sendi bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satu pemicunya yakni rheumatoid arthritis.

Untuk mengatasinya, biasanya akan menggunakan obat pereda nyeri baik yang bersifat oral maupun topikal.

Pilihan jus penghilang nyeri sendi

Namun tahu tidak, kalau ada beberapa bahan alami yang bisa dibuat menjadi jus dan diminum untuk meredakan nyeri sendi.

Melansir Everyday Health, jus yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi adalah yang terbaik untuk mengatasi nyeri pada persendian.

Hal ini karena antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh, yang juga jadi pemicu timbulnya rasa nyeri.

Adapun pilihan jus penghilang nyeri sendi yang baik untuk dikonsumsi di antaranya:


Dilansir dari Steptohealth, membuat jus dengan kombinasi bahan-bahan ini akan menghasilkan minuman anti-inflamasi dan antioksidan yang mengurangi nyeri.

Jeruk mengandung banyak vitamin C, yang dapat meningkatkan imunitas. Sementara bawang putih adalah agen anti-inflamasi yang baik.

Mengonsumsi jus ini, tubuh juga akan mendapatkan asam folat, vitamin B dan C, serta potasium dan kalsium yang memperkuat persendian.

2. Jus seledri dan nanas

Jus penghilang nyeri sendi selanjutnya yakni campuran seledri dan nanas.

Jus wortel mempunyai kandungan vitamin A hingga magnesium yang baik untuk nyeri sendi.

Dua bahan alami tersebut dicampurkan dan akan membuat pembuangan cairan yang menyebabkan peradangan pada jaringan.

Terdapat enzim bromelain di nanas yang berkhasiat mengurangi peradangan.

3. Jus timun dan bawang merah

Saat nyeri sendi datang, tak perlu selalu bergantung pada obat. Cobalah minum jus yang terbuat dari timun dan bawang merah.

Timun merupakan agen anti-inflamasi alami, menurut penelitian yang dilakukan oleh National University of the Altiplano Peru.

Sulfur yang ada pada bawang merah dapat melindungi dari kerusakan akibat stres oksidatif dan ketidakseimbangan di tubuh dalam proses peradangan.

4. Jus wortel dan timun

Bila merasakan nyeri pada sendi akibat rheumatoid arthritis, maka jenis jus ini berkhasiat untuk meredakannya.

Hal tersebut karena kandungan vitamin A dan magnesium serta potasium di dalamnya.

Minum jus ini, akan meningkatkan respons imun tubuh dan mengeluarkan cairan yang tertahan di dalam tubuh.

5. Jus pepaya dan jeruk

Pepaya mengandung enzim yang bertanggung jawab untuk mengontrol peradangan dan mengurangi nyeri.

Ini bahkan sudah dibuktikan secara ilmiah dalam studi yang dipublikasikan oleh University of Queensland Australia.

Khasiatnya ditingkatkan dengan vitamin C dari jeruk, yang sangat penting untuk meningkatkan kolagen dan melindungi persendian. (*)


Sabtu, 10 Desember 2022 |  Grid Health 2024

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Di Toilet

-
Barusan saya kebelet pengen buang air besar (BAB). Ngebutlah cari mall yang sejuk.  Pilihan jatuh ke mall sebelah alun-alun Malang. Setelah sampai, aku langsung aja ke arah toilet khusus pria.  Toiletnya banyak berjejer rapi dan bersih. Tanpa pikir panjang, aku milih toilet yang tengah dan langsung masuk aja. Baru saja jongkok di WC, dari sebelah ada yang teriak nanya. + piye kabare mas? - apik, jawabku  +Jik kerjo nang sing biyen? - pancet, mas, dilakoni ae, kata saya di dalam hati bertanya-tanya ini siapa, kok kenal sama saya?  - anak e sampeyan jik 2 taa? - iyo, mas, jawab saya sambil tetap penasaran, ini siapa di WC sebelah. + piye kabare bojomu? - apik-apik ae, aku makin bingung dan lupa tanya  ini siapa orang yang di WC sebelah. Hening beberapa saat. Tidak berapa lama orang di WC sebelah ngomong gini: wis yo nelpone, iki nang WC sebelah enek wong edan, nyaauuut ae. Weduuus.
Baca selengkapnya

Penerapan Psikologi Sosial Dalam Politik

-
10 Penerapan Psikologi Sosial dalam Bidang Politik Membahas penerapan psikologi sosial dalam bidang politik sebenarnya membutuhkan dasar-dasar mengenai konsep psikologi secara umum terlebih dahulu. Psikologi merupakan ilmu yang mengamati tentang perilaku. Apabila ini dihubungkan dengan psikologi sosial, maka fokus dari pengamatan perilaku tersebut tentu ada pada kehidupan sosial. Lebih menariknya lagi, ruang lingkup dalam psikologi tersebut termasuk luas. Salah satunya juga melingkupi di bidang politik yang ada. (Baca juga: Sejarah psikologi sosial) Kali ini kita akan menyajikan beberapa contoh dari penerapan psikologi sosial ini. Psikologi sosial ketika disangkutpautkan dengan bidang politik tentu akan memiliki hubungan yang cukup luas, terutama mengenai bagaimana pengamatan psikologi sosial itu sendiri di kancah perpolitikan. Tanpa menunggu lebih lama lagi, berikut adalah beberapa macam contoh dari psikologi sosial yang diterapkan dalam bidang politik: 1. Sikap Toleransi Sikap tolera...
Baca selengkapnya

15 Ciri-ciri Anak Cerdas Istimewa dan Berbakat

-
Rasanya tidak mungkin orang tua ingin anaknya terlihat jelek. Siapa sih yang tidak ingin memiliki anak pintar atau cerdas. Terlepas dari pemikiran setiap orang yang berbeda-beda. Anak cerdas adalah hal yang membanggakan. Meskipun banyak yang bilang bahwa cerdas memang bukan jaminan untuk seorang anak menjadi sukses. Namun cerdas bisa membantu seorang anak untuk bisa sukses hampir sekitar 60%. Mengingat anak cerdas bukan hanya akademiknya saja. Biasanya ciri-ciri anak cerdas bisa terlihat dari proses tumbuhn dan perkembangannya. Menurut pakar kesehatan mengemukakan bahwa anak cerdas mengalami perkembangan yang lebih cepat dibandingkan dengan anak-anak yang lainnya. Anak-anak dengan IQ normal atau diatas rata-rata, cenderung akan berkembang sesuai dengan tahap perkembangan yang seharusnya. 1. Mengumpulkan Informasi dengan Detail dan jelas Mengenal kalimat “Masuk kuping kanan keluar kuping kiri” rasanya sudah bukan hal aneh lagi dalam anak-anak. Bahkan anak baik-baik terkadang masih ...
Baca selengkapnya