Postingan

Menampilkan postingan dari Februari, 2019

Cara Mandi yang Diajarkan Rasulullah SAW

Mandi pun ada urutannya, agar tubuh tidak kaget saat disiram dengan air. Yuk kita cermati ulasan berikut ini. 1. Bermula dari segayung siram di telapak kaki 2. Segayung di betis 3. Segayung di paha 4. Segayung di perut 5. Segayung di bahu 6. Berhentilah sejenak 5-10 saat/detik. Kita akan merasakan seperti uap/angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa. Hikmahnya: Seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air sejuk. Apa yang terjadi? Gelas akan retak ! Jika tubuh kita, apa yang retak? Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu sejuk, maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau kepala, angin yang harusnya keluar jadi te rperangkap atau kadang membawa maut karena pecahnya pembuluh darah. Maka sebab itu kita sering menjumpai orang jatuh saat mandi talias  kena 'stroke'. Boleh jadi kita sering masuk angin karena cara mandi kita yang salah. Boleh jadi kita sering migrain karena car...

Saat Berlari, Lebih Baik Mendarat Dengan Tumit Atau Pakai Kaki Depan?

Oleh: Lika Aprilia Samiadi Ayo, siapa dari Anda yang terbiasa lari sambil mengayunkan tangan menyilang ke sisi tubuh yang berlawanan? Cara lari seperti ini sebenarnya kurang tepat karena justru memusatkan begitu banyak tenaga di lengan. Akibatnya, tubuh jadi memaksa pinggul Anda bergerak melawan gerakan kaki berlari. Bukannya melontarkan Anda bergerak maju, yang ada Anda malah cepat kelelahan barang lari satu-dua kilometer saja. Hati-hati. Cara lari yang salah bisa menyebabkan Anda cedera parah. Cara lari yang salah bisa sebabkan patah tulang Salah satu kesalahan paling serius dalam berlari adalah menjejak tanah dengan tumit. Ini akan memberikan terlalu banyak tekanan pada tulang metatarsal dan berakibat pada fraktur tulang. Mendarat dengan tumit juga akan sangat merusak tulang rawan di lutut. Pelari yang menggunakan pendaratan tumit selama lari jarak jauh bisa berisiko merusak tulang paha mereka. Postur ini meningkatkan tekanan pada kaki...

Efek Nonton Debat Presiden

Seorang Bule yang beristrikan cewek INDONESIA melapor ke polisi kalau mobil dan istrinya dibawa kabur oleh sopirnya. Dalam waktu kurang dari 6 jam si sopir tertangkap Polisi.  Segera si sopir diinterogasi oleh penyidik. Penyidik : "Mengapa anda membawa kabur istri dan mobil pr ia bule itu?" Sopir : "Saya ini orang Indonesia. Da ripada nyonya dikuasai asing lebih baik saya yang kuasai". 😂😂😂 (Copas WA)

Paidi Bertemu Wagirah

Wagirah: Di, Saiki sing ngati ati. Ojo gampang percoyo karo wong liyo. Njaluk nomer hapelah,  pin BB lah, rekening banklah. Kabeh kuwi mung modus Di. Arep dienggo penipuan. Paidi: Iyoo Rah. Aku yo wis ngerti. Mangkane, esuk mau aku ngisi pulsa 100 neng counter, e... wong counter njaluk nomer hapeku. Yo tak apusi. Tak wenehi nomer palsu. Dudu nomerku. Ben kuapokkk. Dipikir aku wong bodo opo. Wagirah: Ooalla... Di, kowe ora bodo, tapi PEKOK.

Efek Buruk Mobil yang Sering Terjemur

Oleh: M. Bagus Rachmanto   Kondisi cuaca yang tak menentu dan terkadang terik sangat menyengat, ternyata bisa memberikan efek buruk terhadap mobil yang sering terparkir di tempat terbuka. Apalagi jika berlangsung dalam waktu lama. Apa saja efek buruk tersebut? Dampaknya untuk interior, suhu tinggi dalam kabin bisa sangat tinggi hingga berpengaruh terhadap  dashboard  mobil. Bahkan efek terburuk dalam jangka panjang  dashboard  bisa rusak atau retak-retak. Untuk eksterior, warna cat mobil akan cepat pudar dan kusam apabila sering terjemur matahari. Selain itu, komponen atau bagian yang terbuat dari karet, seperti  wiper  menjadi tidak awet dan dapat mengeras. Akibatnya bisa menyebabkan baret di kaca ketika mengoperasikannya.  Rangga Nuansa, pemilik bengkel di Serang Banten, menjelaskan salah satu penyebab cat mobil cepat kusam adalah sinar matahari.  Angga menyarankan untuk memarkir kendaraan di tempat yang teduh. Hal ini untuk me...

Alasan Mengapa Sebaiknya Tidak Menggunakan Kipas Angin Semalam Penuh

Oleh: Torie Natalova, Raka Lestari Selain Air Conditioner (AC), kipas angin menjadi pilihan untuk mengatasi cuaca panas. Namun, menyalakan kipas angin semalam suntuk dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.  Menurut Sleep Advisor, ketika kipas menggerakkan udara di sekitar ruangan, maka partikel debu dan alergen potensial lain yang dapat menyebabkan iritasi juga dipindahkan. Dengan menggunakan kipas angin, hembusan udara yang secara konstan mengenai tubuh Anda juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Meskipun losion atau pelembab dapat mencegahnya, namun Anda perlu waspada dan tetap memperhatikan kulit Anda agar tidak terlalu kering karena terkena kipas angin setiap malam.  Menggunakan kipas angin pada malam hari juga dapat menyebabkan sakit otot. Udara dingin yang terkonsentrasi dapat menyebabkan otot tegang dan kram. Itulah mengapa, ketika menggunakan kipas angin di malam hari maka ketika Anda bangun di pagi hari akan merasakan leher terasa kaku.  Para ahl...

Cegah Pelecehan Seksual pada Anak, 4 Hal Ini Wajib Dilakukan Orang Tua

Sri Yanti Nainggolan Kekerasan atau pelecehan pada anak kecil semakin marak diberitakan. Hal tersebut tentu akan memberi dampak mendalam pada pikiran dan kualitas si kecil karena rata-rata anak cenderung takut menceritakannya dari orang tua.  Psikolog klinis Arti Shroff memberikan beberapa cara bagi orang tua agar menyadari dan mencegah pelecehan seksual pada anak balita.   1. Sadari perubahan pada anak Beberapa perubahan perilaku anak dapat menjadi pertanda khusus seperti perubahan suasana hati, tidur, nafsu makan, dan komplain somatik seperti sakit kepala, sakit perut, dan tak nyaman secara emosional.  2. Pembicaraan khusus Tekankan pada si kecil bahwa tak ada yang boleh menyentuh bagian tubuh pribadi mereka kecuali orang tua dan dokter. Bila hal tersebut terjadi, mintalah si kecil segera melapor pada Anda.  3. Perhatikan orang dewasa di sekitar anak Penting bagi orang tua untuk mengetahui siapa saja yang berinteraksi dengan si kecil. Dengan demiki...

Ani Yudhoyono Kanker Darah, Kenali Ciri-ciri dan Gejalanya

Oleh: Firdaus Anwar Mantan presiden Republik Indonesia ke-6 Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) dalam konferensi pers mengungkapkan kalau istrinya, Ani Yudhoyono, dirawat di rumah sakit Singapura karena kanker darah. SBY berharap doa dari kerabat agar sang istri segera diberi kesembuhan. "Atas nama Ibu Ani dan keluarga besar SBY, saya mohon doa dari para sahabat agar Allah SWT, Tuhan Yang Maha Kuasa dengan takdir dan kuasanya, memberikan kesembuhan kepada istri tercinta Ibu Ani, atau Kristiani Herawati binti Sarwi Edhie Wibowo, agar Ibu Ani dapat kembali menjalankan kegiatan sehari-harinya di tanah air," ungkap SBY dalam rekaman yang diterima  detikcom  pada Rabu (13/2/2019). Kanker darah sendiri adalah sebutan umum untuk sekelompok penyakit kanker yang menyerang jaringan pembentuk darah di tubuh. Spesifiknya kanker darah bisa dibagi jadi tiga jenis yaitu leukemia, limfoma, dan myeloma. Gejala ciri-ciri kanker darah bisa sulit dilihat namun beberapa di antaranya seper...

5 Gejala Kanker Darah, Tampak Seperti Penyakit Biasa yang Kerap Disepelekan

Leukemia atau kanker sel darah menyebabkan gejala yang halus dan mengejutkan di seluruh tubuh. Leukemia merupakan kanker darah dan sumsum tulang, keganasan yang menyebabkan produksi abnormal sel-sel darah tertentu. Ketika sel darah yang tidak sehat mengaliri sel-sel sehat, fungsi darah mulai terputus dan bisa terjadi gejala-gejala fisik. Penyakit ini bisa menjadi lebih buruk dengan cepat jika seseorang memiliki tipe yang dikenal sebagai leukemia akut. Penyakit ini dapat berkembang perlahan dan memburuk dari waktu ke waktu jika memiliki leukemia kronis, menurut National Institute of Health. Beberapa gejala leukemia atau kanker darah tampak seperti penyakit biasa yang kerap disepelekan dan diabaikan. Berikut ini gejala leukemia yang sering diabaikan: 1. Sesak napas Ketika seseorang lebih lemah dan lebih letih, mereka dapat mengalami sesak napas yang berasal dari anemia. Dalam kasus yang lebih jarang, ada massa di dada. "Mereka terengah-engah, kehabisan nafas. Berjalan ...

Prabowo Menyeret AH Nasution

Gambar
Oleh: Irawan Nugroho (FB) Ini hanyalah sebuah momen singkat dalam sejarah, namun terekam jelas dalam gambar. Jendral AH Nasution ditarik keluar oleh paspampres saat akan menunaikan shalat jenazah Wapres Adam Malik, yang meninggal tahun 1984. Padahal, Nasution saat itu dalam posisi takbiratul ikhram, tiba2 ditarik keluar. Siapa yang menariknya keluar, bisa anda lihat dengan jelas wajahnya di foto ini. Alasan Nasution diminta keluar karena Wapres Umar Wirahadikusumah akan datang ke rumah duka. “Waktu itu saya cuma bisa mengucapkan Astagfirullah al azhiem, mau protes, protes sama siapa, sama Adam Malik? Enggak bisa,” kenang Nasution, dalam bukunya Bisikan Nurani Seorang Jenderal. Anggota paspampres yang menarik Nasution ini pasti mendapat perintah dari atasannya. Siapa atasannya, anda semua pasti sudah tahu. Tapi di manakah hati nurani anggota paspampres itu? Silakan anda nilai sendiri.

Hindari Salah Paham, Begini Etika Mengobrol di Grup Pesan Instan

Oleh: Sri Yanti Nainggolan Saat ini, mengobrol melalui grup  instant messaging  terasa lebih mudah dan efisien daripada berkirim pesan secara personal. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar semua anggota grup merasa nyaman dalam grup tersebut.  Berikut adalah etika wajar dalam mengobrol di grup  instant messaging  yang perlu Anda ketahui, dilansir dari  Independent.    1. Bahas topik yang relevan untuk siapapun Sebelum membuka topik, pastikan hal tersebut relevan untuk semua. Jika tidak, coba kirimkan pesan secara personal agar orang lain dalam grup tidak terganggu dengan notifikasi yang muncul.  Selain itu, tidak berada dalam situasi yang sama dengan orang lain juga tak kalah mengesalkan.  "Jika semua orang ingin pergi ke pesta dan Anda tak ikut karena mantan pacar juga akan berada di sana, membaca ulang percapakapan dalam grup akan membuat Anda sedih dan tak nyaman," ujar psikolog Dr. Amy Cooper Hakim. ...

Blak-Blakan soal Emotional Eating dan Cara Mengatasinya

Oleh: Sitta Karina WEDNESDAY, AUGUST 8, 2018 Baru pas menjelang usia 40 ini saya menyadari, sepanjang hidup isinya bergulat dengan kondisi  emotional eating . Iya, selama itu. Saya nggak ingat persis kapan semua itu dimulai. Tapi yang jelas, jauh sebelum masuk SD, saya memang terbiasa hidup di lingkungan serba sibuk dan minim bicara dari hati ke hati. Sejak kecil, jika saya merasa tidak nyaman, cemas, senewen, bahkan takut, pelariannya selalu ke makanan. Cemilan dan makanan enak selalu tersedia di sekitar—baik saat ditinggal kerja orang tua maupun pas menemani eyang putri arisan di hotel. Nggak heran, sejak kecil saya cenderung gemuk. Waktu kecil sih terlihat menggemaskan. Tapi, seiring bertambahnya umur tentu ini jadi mencemaskan. Saat usia SD, berat badan lumayan terkontrol karena saya suka renang. Selama SMP, asyik menggeluti Tae Kwon Do. Masuk SMA, kenal rokok dan  liquor.  Otomatis keinginan makan pun kerap teralihkan. Walau begitu, jauh di lubuk hati say...

Selain Kurang Tidur, 4 Hal Ini Bikin Anda Mudah Tersinggung

Oleh: Raka Lestari Apakah Anda merasa begitu mudah tersinggung akhir-akhir ini? Jika iya, bisa jadi bukan karena Anda terlalu sensitif, tetapi bisa juga karena gaya hidup Anda yang kurang sehat. Dilansir dari  Reader's Digest , beberapa faktor dapat menyebabkan Anda menjadi mudah marah dan tersinggung.   1. Kurang tidur Jadikan tidur sebagai prioritas jika Anda ingin memiliki suasana hati yang bagus. Usahakan tidur selama tujuh hingga delapan jam. "Tidur sangat penting untuk kesehatan mental yang baik, sebab saat Anda lelah, Anda akan menjadi jengkel," kata Steven Lamm, MD, profesor klinis obat-obatan dan direktur Tisch Center for Men's Health di NYU Langone Medical Center. 2. Demensia Ketika Anda mulai melupakan hal-hal kecil, seperti lupa menaruh kunci rumah atau obrolan yang baru saja dibicarakan, wajar Anda merasa kesal. "Secara umum aku pikir frustasi terjadi karena apa yang kita lakukan tidak sesuai dengan kebutuhan kita,"  kata Jeffrey Deitz,...

Berikut Ini Tanda Anda dan Pasangan Tak Berjodoh

Oleh: Raka Lestari Melakukan sesuatu hal atau kegiatan tanpa pasangan merupakan hal yang normal. Terlalu sering menghabiskan waktu dengan pasangan juga mungkin tidak terlalu bagus bagi Anda berdua. Tentu Anda membutuhkan waktu yang perlu dihabiskan untuk diri sendiri.  Meskipun begitu, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan bersama pasangan. Meskipun setiap pasangan berbeda-beda, tetapi jika Anda ingin melakukan hal-hal di bawah ini tanpa pasangan mungkin karena mereka bukanlah pasangan jiwa Anda yang sebenarnya.    1. Berakhir pekan Julie Spira, seorang pakar kencan  online  dan pelatih kencan mengatakan kepada Romper jika Anda sesekali ingin menghabiskan akhir pekan selain bersama pasangan merupakan hal yang wajar. Namun jika Anda secara rutin menghabiskan akhir pekan bersama keluarga dan teman daripada pasangan, itu bisa menjadi indikasi bahwa mereka bukan orang yang tepat untuk Anda.  Spira mengatakan bahwa penting untuk memastikan bahwa me...

Tips Mendongeng

Oleh: Anggie D. Widowati BEBERAPA hari ini ada beberapa ibu yang ingin diajari mendongeng. Aku suka dengan semangat itu, karena mendongeng itu mudah, bila ada kemauan untuk belajar pasti bisa. Setiap ibu (ayah) yg punya anak kecil sebaiknya belajar mendongeng. Karena ini akan mengeratkan ikatan batin antara anak dan ortu. Mendongeng juga akan menambah wawasan, mempertajam imaginasi dan menanamkan kebajikan pada anak-anak. Ada dua macam mendongeng: 1. Menceritakan sebuah kisah yg sudah hapal di luar kepala. 2. Membaca kisah, lalu membumbui dengan diksi-diksi yg menekankan inti cerita. Tips: 1. Pilihlah cerita yang sering anak dengar. Cerita rakyat: Malin Kundang, Kisah si Kancil, Kisah Danau Toba. Cerita dari luar: Cinderella, Pinokio, Puteri Salju dan kisah yg populer keagamaan: Kisah nabi2, Kisah Teladan sahabat Rasul (untuk non Muslim bisa kisah dari agama masing2). 2. Durasinya jangan terlalu lama, 10-15 menit. Karena fokus anak mudah berubah dan mereka mudah bosan. 3...

Sering Mengigau Sampai Berteriak Saat Tidur? Ini Penyebabnya

Sumber Line Mimpi buruk saat tidur, Anda tentu pernah mengalaminya. Namun, pernahkah Anda mengigau sambil berteriak kencang, menendang, atau memukul? Jika Anda pernah mengalaminya, Anda perlu waspada. Kondisi ini disebabkan oleh gangguan pada fase rapid eye movement (REM). REM adalah tahapan tidur di mana tubuh perlahan mulai rileks dan bersiap-siap memasuki fase deep sleep atau tidur lelap. Dalam fase REM inilah biasanya mimpi terjadi dan otak mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh agar otot-otot beristirahat. Jika fase REM terganggu, sinyal ini akan terhambat, sehingga otot akan terus aktif dengan cara menggerakkan kaki atau tangan, memukul, bahkan menendang. Tidak hanya membuat tidur Anda terganggu, kondisi ini tentu juga akan mengganggu pasangan. "Belum banyak yang diketahui mengenai gangguan tidur REM, bisa disebabkan oleh konsumsi obat atau gejala awal gangguan saraf, seperti Parkinson's, Lewy body dementia (demensia dengan halusinasi visual, gangguan gerak, dan ganggua...

Enam Makanan yang Perlu Dihindari saat Diet

Sri Yanti Nainggolan Jakarta : Beberapa orang berusaha menurunkan berat badan dengan menghindari jenis makanan tertentu, dan memperbanyak asupan sayuran dan buah. Namun, sudah benarkah daftar makanan yang Anda hindari?  Berikut enam makanan yang sebaiknya Anda hindari atau minimal dikurangi asupannya selama diet, dilansir dari  The Health Site . 1. Kentang goreng dan keripik kentang Kentang goreng dan keripik kentang tinggi kandungan karbohidrat yang umumnya dihindari orang yang sedang diet. Selain itu, minyak jenuh dan garam pada camilan ini dapat meningkatkan berat badan. 2. Roti putih Roti putih mengandung gula halus tambahan. Selain itu, makanan ini memiliki indeks glikemik yang tinggi dan dapat meningkatkan kadar gula darah. Menurut sebuah penelitian, makan roti putih dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan cepat. 3. Permen  Permen terdiri dari tambahan gula, minyak tambahan, dan tepung halus dan sangat tidak sehat. Selain itu, makanan manis ini juga me...

Kebiasaan Sederhana yang Bikin Hubungan Romansa Langgeng

Raka Lestari Jakarta : Melakukan hal-hal romantis, mewah dan besar yang selalu diposting ke media sosial bukanlah hal yang bisa membuat sebuah hubungan menjadi kuat dan bahagia. Sebaliknya, dengan melakukan kebiasaan kecil dan sederhana justru bisa memberikan pengaruh yang besar dan positif dari waktu ke waktu.  Dikutip dari  Huffington Post , berikut ini adalah hal-hal kecil yang bisa menumbuhkan ikatan Anda dengan pasangan. 1. Melakukan hal kecil secara spontan Sebuah perlakukan yang simpel dan sederhana menunjukkan kepada pasangan bahwa Anda peduli. Misalnya saja dengan membuatkan makan siang untuk mereka, memberikan catatan kecil di meja kerja mereka, dan mengucapkan selama tidur. "Ketika kedua pasangan melakukan tindakan-tindakan kecil secara spontan, hal itu dapat meningkatkan rasa peduli satu sama lain dalam suatu hubungan," ujar Kurt Smith, terapis hubungan. 2. Memuji satu sama lain Ketika sibuk, mungkin Anda akan lupa untuk memperhatikan pasangan dan bahkan m...

Manfaat Makan Nanas

Oleh: dr. Soelihanto d (dr. Ahli Bedah di Unibraw") Kalau kamu makan nanas bagian tengahnya dibuang tidak?  M ulai sekarang jangan dibuang ya! B agian tengah nanas ini bagus.  Banyak seratnya anti CANCER USUS. Bagian yang biasa kita makan itu  umumnya adalah gula.  Yang tengah itu namanya "Bromolin".  Khasiat bromolin dirahasiakan pihak medis karena Bromolin membantu penyerapan semua vitamin, mineral dalam tubuh.   Pada pasien kanker, Bromolin melunakkan dinding2 sel sehingga obat dapat benar2 menembus ke inti sel. Terus pemakaian obat2an hanya diperlukan 25% saja dari dosis.  Misalnya:  Antibiotik 100mg , kalau makan Bromolin, kita hanya perlu yang dosis 25 mg .  Kenapa dirahasiakan?  Karena industri obat dunia terancam penjualannya. Bayangkan saja misalnya dalam 1 pil mereka biasa pakai zat tertentu 100 mg, lalu sekarang hanya pakai 25 mg.  Bisa gulung tikar pabriknya.  Jadi, makan nanas, makan juga tengahnya karena disi...

Mengulik Stensilan Mesum Enny Arrow Era 1980-1990-an

TEMPO.CO, Jakarta -Lemparkan sebuah pertanyaan kepada anak milenial kelahiran akhir 90-an siapa yang pernah mendengar nama Enny Arrow? Nyaris tak ada yang tahu. Lain cerita kala pertanyaan serupa diajukan kepada kelompok usia di atas mereka. “Wah stensilan zaman kecil, pernah dengar tapi enggak tahu pasti itu siapa kayaknya nama pena, itu pengarang hits pada zamannya,” berbagai celetukan dan komentar bermunculan di beberapa grup Whatsapp. Malah ada yang lantas sempat bercerita sedikit pengalaman membaca karya stensilan tersebut sembunyi-sembunyi. Atau ada juga yang ditawari buku tersebut oleh pedagang buku bekas di kawasan Cikapundung, Bandung. Novel Enny Arrow merupakan stensilan mesum yang populer pada 1980-1990 -an. Kala itu, ia menjadi barang paling diburu di lapak-lapak buku emperan di kawasan Pasar Senen dan Pasar Baru, Jakarta Pusat. Penjualannya tak terbendung meski dilakukan secara sembunyi-sembunyi. Kendati popularitasnya tinggi, penulis novel erotis itu hingga kini masih...

Efek Buruk Biasakan Anak Makan Sambil Main Gadget

Viva- Membuat anak bisa makan dengan lahap sambil duduk tenang rasanya menjadi tantangan yang sulit bagi banyak orangtua. Akhirnya, banyak yang menggunakan cara praktis agar anak mau menyantap makanan, seperti mempertontonkan video di ponsel atau tablet, atau membiarkan anak bermain  gadget  sambil disuapi. Nyatanya, menurut ahli gizi dr. Diana F. Suganda, SpGK, inilah yang menjadi kesalahan kebiasaan pada balita dan anak-anak milenial sekarang. Ketika makan, harus ada  gadget  di hadapan mereka. "Jangan kenalkan  gadget   dulu . Saat duduk melihat  gadget , pada pola pikir anak adalah dia sedang asyik nonton. Akibatnya, ketika ada makanan masuk dianggapnya itu adalah pengganggu," kata Diana saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta, beberapa waktu lalu. Itulah sebabnya, saat anak makan tidak boleh ada distraksi baik berupa  gadget , televisi atau bahkan sambil anak bermain di  playground . Karena, pada akhirnya fokus utama anak akan ke be...

Diet Mayo: Tidak Makan Nasi Selama 2 Minggu

Oleh: Dian Nafi, Kira-kira bisa ga ya ga makan nasi dua minggu Menu Diet Mayo Hari ke 1 dan Hari ke 8 : Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir Siang : 2 telur rebus  matang + 1 ikat bayam + tomat Malam : 1,5 ons bistik panggang/rebus + selada yang ditaburi jeruk citrun Menu Diet Mayo Hari ke 2 dan Hari ke 9 : Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir Siang : 1,5 ons bistik panggang/rebus + selada + 1 buah segar (pear) Malam : 2,5 ons ayam kukus + 1 buah pisang Menu Diet Mayo Hari ke 3 dan Hari ke 10 : Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir Siang : 2 telur rebus  matang + 1 ikat bayam + tomat + pear Malam : 2,5 ons ayam kukus + selada yang ditaburi jeruk citrun Menu Diet Mayo Hari ke 4 dan Hari ke 11 : Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/tea + 1 sdk gula pasir + 1 iris roti bakar Siang : 1 telur rebus + wortel rebus sebentar + keju trim 20 gr  (di gelael) Malam : 1 mangkok penuh pepaya + citrun + 1 gelas susu non fat Menu Diet Mayo Hari ke 5 da...

Tiga Fase Kehidupan

1. Masa puber: anda punya waktu dan kekuatan tetapi tidak punya uang. 2. Masa bekerja: anda punya harta dan kekuatan, tetapi tidak punya waktu. 3. Masa tua: anda punya harta dan punya waktu, tetapi tidak punya kekuatan. Inilah kehidupan, ketika kita mendapat sebuah karunia. Maka akan hilang karunia lainnya. Anda selalu yakin bahwa kehidupan orang lain, selalu lebih baik dari kehidupan kita !!! Hal itu dikarenakan kita melupakan hal terpenting dalam hidup kita, yaitu bersikap Qanaah (mensyukuri apa yang kita miliki)

WHO Sebut Kecanduan Main Video Game sebagai Kelainan

Oleh: Torie Natalova  Menurut sebuah penelitian di Universitas Oxford, anak laki-laki lebih cenderung menghabiskan waktu untuk bermain daripada perempuan. WHO mencatat kecanduan bermain game sebagai kondisi kesehatan mental untuk pertama kalinya yang mencakup kondisi "gangguan permainan". Beberapa negara telah mengidentifikasinya sebagai masalah kesehatan masyarakat. Salah satunya Inggris yang kini memiliki klinik untuk mengatasi kondisi kecanduan bermain game. International Classification of Disease (ICD) meluncurkan panduan baru yang akan dipublikasikan tahun ini dengan berisikan kode untuk penyakit, tanda, dan gejala untuk para dokter mendiagnosis penyakit. Salah satu yang akan dimasukkan adalah cara untuk mendiagnosis penyakit dari kecanduan main game. Perilaku bermain game yang abnormal harus dibuktikan selama periode minimal 12 bulan. Namun, periode tersebut mungkin akan dipersingkat jika gejalanya parah. Beberapa gejala perilaku main game yang abnormal seperti gan...

Metode Pengobatan Alergi Makanan Pada Anak

Oleh: Anggi Tondi Martaon   Sebuah penelitian yang dilakukan di Stanford University School of Medicine menemukan metode pengobatan untuk menghilangkan alergi makanan pada anak. Metode pengobatan yang dimaksud yaitu meminum obat  omalizumab asma (Xolair)  dengan imunoterapi. Imunoterapi yaitu memberikan asupan makanan yang dapat memicu reaksi alergi. Kadarnya pun ditingkatkan secara bertahap hingga alergi tidak muncul kembali saat mengonsumsi makanan tersebut. "Mengunakan  omalizumab  tampaknya mempercepat proses desensitisasi tanpa mengorbankan keamanan," kata penulis senior studi Dr Sharon Chinthrajah saat dikutip dari Web MD com Peneliti pun mencoba metode pengobatan tersebut kepada 48 anak-anak yang menderita alergi beberapa jenis makanan, yaitu kacang almond, kacang mete, telur, hazelnut, susu, kacang tanah, wijen, kedelai, kenari, dan gandum.  Awalnya peneliti meminta peserta untuk mengonsumsi  omalizumab  selama delapan minggu sebelum i...

Jangan Mudah Tertipu Hoaks, Ini Langkahnya

Oleh: Cahyandaru Kuncorojati Hati-hati terhadap sesuatu yang beredar di internet karena kini semakin banyak berita hoaks yang disebar memanfaatkan internet. Semakin banyak masyarakat Indonesia yang bisa mengakses internet. Sayangnya, hal ini tidak dibarengi dengan sikap kritis. Salah satunya saat mereka mendapatkan kabar atau konten di internet yang sedang viral atau ramai dibicarakan. Dalam beberapa kasus kerap terjadi bahwa berita tersebut rupanya hanya  hoax  atau berita palsu, lebih parahnya lagi bukan hanya percaya tapi masyarakat di Indonesia juga menyebarkan lagi  hoax  tersebut. Dewasa ini kita sudah tahu betapa bahayanya konten  hoax  terhadap kehidupan sosial. Jadi setiap pengguna internet sebaiknya semakin kritis menanggapi sebuah kabar yang kebenarannya belum diketahui. Berikut ini Med com id sudah merangkum 4 langkah mudah untuk memastikan sebuah berita atau foto hoax atau tidak. 1. Mengetahui penggunaan kata dalam hoaks Apabila A...

Marah-Marah

Pas hari Imlek, Opung Todung makan di restoran Nelayan. Disebelah mejanya duduk beberapa wanita yg Merayakan Imlek n' asyik bicara soal Shio.. Mei-mei: "Shien, suami lu apa?" A Shien: "suami gue monyet, kalo suami lu?" Mei-mei: "suami gue babi, sama kayak mertua laki-laki gue" Opung Todung keheranan, terus mendengarkan percakapan mereka. A Hwa: "kalo mertua gue Kambing, tapi yg cowok babi juga" Mei-mei: "kalo adik ipar lu yg buka bengkel di thamrin apa?" A Hwa: "itu monyet, isterinya anjing.. anaknya semua babi" Opung Todung mulai emosi.. tapi masih menahan amarahnya.. A Shien: "kalo ipar gue yg di Sun Plaza, sekeluarga anjing" A Hwa: "kok sama kayak ipar gue ya?, sekeluarga babi semua" Opung Todung tak tahan lagi, dia berteriak,  "Kurang ajar kalian semua,perempuan gak tau diuntung, masa mertua, ipar kalian dikatain anjing, babi, monyet, gak punya sopan! Kalau jadi menantuku sudah Kuhabisi kalian,...

10. Wa Gureh

Catatan Perjalanan: Ari Handayani Menjelang dua bulan tinggal di kongsi, aku mendapat teman perempuan baru. Kak Ida namanya. Kuingat hari itu seorang laki-laki kawan kepala kerja datang ke kongsi membawa istrinya, perempuan bertubuh subur, dan anak perempuannya yang masih balita. Lelaki itu sebelumnya sudah menetap di kongsi kami. Padahal kerjanya di proyek tetangga, seratus lima puluh meter dari kongsi kami. Sering kulihat lelaki itu di dapur, menumpang masak atau sedang makan bersama kepala kerja. Ketika membawa keluarganya, kupikir dia hanya mampir. Rupanya dia berniat menetap di kongsi kami. Mula-mula, mereka tinggal di kamar kepala, yang letaknya di samping kamarku. Setelah dua minggu, mereka pindah ke kamarnya sendiri, satu kontena dengan Anshar.     Kak Ida orangnya ramah dan cepat akrab dengan orang lain. Perempuan Aceh keturunan Jawa ini bertutur, dulu pernah tinggal di Taman Pelangi, di blok M. “Aku dulu kerja di kilang Marthel.” “Enak kerja di situ Kak?” “Lumay...