Psikologi Populer

Artis Marshanda berhasil menurunkan berat badan hingga 17 kilogram (kg) berkat intermittent fasting. Agar sukses diet seperti dia, hindari kesalahan intermittent fasting berikut ini. Marshanda menjalani intermittent fasting di mana dirinya mengatur jendela makan setiap hari. Dia bisa mengonsumsi makanan apa pun dalam waktu yang sudah ditentukan. "Aku intermittent fasting, menunya ada, sama aja," ujarnya. Kesalahan intermittent fasting Ingin sukses diet seperti Marshanda? Intermittent fasting bisa saja ditiru, asalkan hindari kesalahan-kesalahan berikut. 1. Asupan kalori berlebihan Karena ini soal kapan Anda makan, kebanyakan orang kebablasan sehingga asupan kalori jadi berlebihan. Kesalahan ini rentan dilakukan sebab orang cenderung ingin 'balas dendam' setelah beberapa jam berpuasa. Selain itu, perlambat laju makan agar otak punya waktu untuk memberikan sinyal kenyang. 2. Minum soda Anda memang bisa minum apa pun, tapi sebaiknya keluarkan soda dari daftar. Dietisien ...

Oleh: Dwi Ayu Silawati Saatnya dukung geliat literasi dalam negeri. Ingin belanja buku, tapi meringis saat menengok dompet? Coba alihkan prioritasmu ke penerbit indie dalam negeri. Belakangan ini geliatnya sedang bagus. Banyak penerbit independen asli Indonesia yang bermunculan dan menelurkan karya-karya seru, baik berupa terjemahan maupun asli tulisan penulis negeri sendiri. Selain judulnya yang menggoda, harganya juga relatif lebih murah dibanding buku impor dan buku rilisan penerbit besar.  Sebagai referensi, pakai saja daftar penerbit indie dalam negeri berikut. Siap-siap berkelana ke dunia sastra untuk jelajahi pengetahuan yang tiada batas. Mau cari perspektif dan pemikiran progresif-alternatif pun ada. Catat sekarang, yuk!  1. EA Books Contoh buku: Dari Rahim Ini Aku Bicara (instagram.com/eabooks) EA Books adalah salah satu penerbit buku asal Yogyakarta yang cukup rajin menelurkan karya tulis kritis dan menghibur. Mereka lebih sering menerbitkan buku nonfiksi, nih. Pas b...

1. Pengalaman Pribadi. Pertimbangkan pengalaman atau momen dalam hidup Anda yang bisa diangkat menjadi cerita menarik. 2. Lihat lingkungan sekitar.  Amati orang-orang di sekitar Anda, tempat-tempat yang Anda kunjungi, atau peristiwa terkini yang mungkin bisa dijadikan inspirasi. 3. Variasi pada Tema Universal. Ambil tema universal seperti cinta, persahabatan, atau perubahan, dan coba kembangkan dengan sudut pandang atau setting yang unik. 4.Baca Beragam Genre. Baca buku, artikel, atau cerpen dari berbagai genre untuk merangsang kreativitas Anda dan menemukan cara baru dalam pengembangan cerita. 5. "What If" atau Pertanyaan Pemicu. Ajukan pertanyaan "What if" (Bagaimana jika) tentang situasi ekstrem atau konsep unik, lalu lihat bagaimana Anda bisa membangun cerita dari situ. Semoga tips ini membantu menemukan ide yang menarik untuk menulis cerpen.

dr. Reza Fahlevi, 20 Jan 2020 Beser sering membuat aktivitas sehari-hari jadi terganggu dan rasanya tidak nyaman. Adakah cara mengatasi sekaligus mencegahnya? Pernahkah Anda bolak-balik ke kamar mandi untuk kencing seharian di tempat kerja? Pastunya, ini mengganggu aktivitas sehari-hari. Kira-kira apa yang menjadi penyebab seseorang sering beser? Adakah cara untuk mengatasi serta mencegahnya? Cari tahu jawabannya, yuk! Penyebab Sering Beser Normalnya, manusia beser sebanyak empat hingga delapan kali sehari. Jika kencing lebih dari delapan kali sehari atau misalnya bangun pada malam hari untuk kencing lebih dari satu kali, maka itu dianggap sebagai kondisi sering beser. Perlu diketahui, bahwa kandung kemih tubuh manusia dapat menampung urine (air kencing) sebanyak 600 ml. Lalu, rasa ingin kencing biasanya mulai muncul saat kandung kemih sudah memuat urine sebanyak 150 ml. Beser secara umum disebabkan oleh dua hal. Pertama, karena ada peningkatan jumlah produksi urine. Contoh, s...

Penulis Nabila-Sumber: IMDb Film Transformers punya plot cerita yang cukup unik, yaitu cara berjuang robot melawan kejahatan. Tak heran, banyak yang selalu menunggu-nunggu sekuel dari film satu ini. Apalagi, setiap film Transformers selalu menyuguhkan efek visual yang mengagumkan, terutama saat proses transformasi robot jadi kendaraan. Bahkan, kamu bisa menyaksikan adegan pertempuran menggunakan teknologi CGI atau Computer-Generated Imagery yang super canggih. Oleh sebab itu, film ini termasuk yang sukses besar karena selalu meraup keuntungan sampai ratusan juta rupiah di setiap perilisannya. Sejak awal perilisannya di tahun 2007, jumlah film Transformers sampai sekarang sudah ada 7, lho! Lantas, Bagaimana Urutan Film Transformers Dari Awal? Buat kamu yang penasaran dengan film Transformers, ini dia urutan nontonnya biar tidak kebingungan. 1. Transformers (2007) Film Transformers pertama disutradarai oleh Michael Bay dan dirilis pada tahun 2007 silam. Ceritanya dimulai dengan penemuan ...

Oleh: Goenawan Mohamad ** Untuk Richard Eliezer Pudihang Lumie,  (yang tak  membaca tulisan ini) ** Berdirilah tegak, Richard.  Kau duduk di depan mahkamah, dan keluar dari sidang pengadilan, bukan lagi seorang polisi yang membunuh.  Kehadiranmu sebuah metamorfosa. Kau sebuah ambiguitas. Di depan para hakim, kau polisi dan kau juga pelanggar hukum; di ruang pengadilan itu, kau sebuah titikkumpul di mana berbaur, dan berbenturan,  keadilan dan ketidak-adilan, hukum dan empati, sakit hati dan rasa belas.  Kau terdakwa  yang membuat Yosua jadi korban, tapi juga kau seorang  korban.  Kau subyek — yang menembak Yosua, dan tanganmu berdarah — tapi juga obyek — yang, seperti boneka, digerakkan atasanmu. Kau pelengkap penderita  sebuah kekuasaan,  tapi kau  pelengkap penyerta proses keadilan. Kau penolong agar setidaknya bapak-ibu Yosua, pacarnya, dan kami semua tak terhimpit sesak dan sedih sebagai korban   kekuasaan.  ...

Penulis: Ellyvon Pranita Banyuwangi menjadi daerah yang ramai diperbincangkan saat viralnya cerita KKN Desa Penari di berbagai media sosial pada 2019 lalu. Cerita terkenal itu saat ini tahun 2022, dikemas ulang dalam sebuah layar kaca film horor Indonesia. Meskipun syuting film tersebut tidak dilakukan di lokasi asli cerita itu berasal, asal-usul daerah Banyuwangi ini tetap menarik untuk diketahui. Asal usul nama Banyuwangi Secara geografis, Kabupaten Banyuwangi berbatasan dengan Kabupaten Situbondo di sebelah utara, Samudera Indonesia di sebelah Selatan, Kabupaten Bondowoso disebelah barat, dan Selat Bali di sebelah Timur. Luas wilayah Kabupaten Banyuwangi sekitar 5.782.50 kilometer persegi, dan merupakan kabupaten terluas di Provinsi Jawa Timur. Dilansir dari laman resmi Kabupaten Banyuwangi, konon dahulu kala wilayah ujung timur Pulau Jawa itu dipipmpin oleh seorang raja yang bernama Prabu Sulahkromo. Dalam menjalankan pemerintahannya, Prabu Sulahkromo ini dibantu oleh seor...