Empat Makanan Jahat Buat Tubuh

-

Tahu nggak kalau keempat makanan ini memang enak, tapi jahat buat tubuhmu? 


1. Kerupuk

Kerupuk memang enak dijadikan teman saat makan. Tapi tahukah kawan jika 1 buah kerupuk putih mengandung 100-150 kalori atau sama dengan 1 porsi nasi?

Selain itu kerupuk terbuat dari tepung yang mengandung karbohidrat sederhana. Kerupuk diproses dengan cara digoreng dalam minyak yang banyak sehingga meningkatkan jumlah kalori. Ketika dikonsumsi dan tidak beraktivitas maka kerupuk bisa menjadi lemak jahat bagi tubuh
.
2. Gorengan

Ternyata bakwan dan teman-temannya ini juga memiliki kalori super tinggi per potongnya, lho! Bisa sampai 100 - 200 kalori! Meski enak, pengolahan gorengan yang menggunakan tepung, minyak dan terkadang gula membuat gorengan jadi makanan tinggi lemak jahat yang bisa memicu kolesterol dan penyakit kardiovaskular.

3. Pop corn

Cemilan yang paling asyik jadi teman nonton ini juga ternyata punya jumlah kalori yang sangat besar lho! Dikutip dari The Food Standards Agency (FSA), popcorn manis dan asin yang dijual di bioskop kurang baik bagi kesehatan karena kalorinya yang tinggi, namun tidak membuat kenyang sehingga konsumsi popcorn bisa berlebihan dan menyebabkan obesitas. Menurut FSA, 1 porsi popcorn manis di bioskop bisa mengandung hingga 1.800 kalori, sedangkan yang asin mengandung kalori hingga 1.779!

4. Mie instan

Nah yang satu ini juga makanan favorit banyak orang nih! Namun ternyata satu porsi mie instan per kemasan (70gram) bisa mengandung kalori hingga 370, atau sama dengan sekitar empat porsi nasi. Selain itu penggunaan pengawet dan MSG dalam bumbu mie instan juga berbahaya buat tubuh jika dikonsumsi terlalu sering.

Kalo Kamu paling suka yang mana nih? Mulai sekarang bisa ga nih mengurangi konsumsi makanan di atas untuk hidup yang lebih sehat.

(Dari berbagai sumber)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengulik Stensilan Mesum Enny Arrow Era 1980-1990-an

-
TEMPO.CO, Jakarta -Lemparkan sebuah pertanyaan kepada anak milenial kelahiran akhir 90-an siapa yang pernah mendengar nama Enny Arrow? Nyaris tak ada yang tahu. Lain cerita kala pertanyaan serupa diajukan kepada kelompok usia di atas mereka. “Wah stensilan zaman kecil, pernah dengar tapi enggak tahu pasti itu siapa kayaknya nama pena, itu pengarang hits pada zamannya,” berbagai celetukan dan komentar bermunculan di beberapa grup Whatsapp. Malah ada yang lantas sempat bercerita sedikit pengalaman membaca karya stensilan tersebut sembunyi-sembunyi. Atau ada juga yang ditawari buku tersebut oleh pedagang buku bekas di kawasan Cikapundung, Bandung. Novel Enny Arrow merupakan stensilan mesum yang populer pada 1980-1990 -an. Kala itu, ia menjadi barang paling diburu di lapak-lapak buku emperan di kawasan Pasar Senen dan Pasar Baru, Jakarta Pusat. Penjualannya tak terbendung meski dilakukan secara sembunyi-sembunyi. Kendati popularitasnya tinggi, penulis novel erotis itu hingga kini masih...
Baca selengkapnya

Di Toilet

-
Barusan saya kebelet pengen buang air besar (BAB). Ngebutlah cari mall yang sejuk.  Pilihan jatuh ke mall sebelah alun-alun Malang. Setelah sampai, aku langsung aja ke arah toilet khusus pria.  Toiletnya banyak berjejer rapi dan bersih. Tanpa pikir panjang, aku milih toilet yang tengah dan langsung masuk aja. Baru saja jongkok di WC, dari sebelah ada yang teriak nanya. + piye kabare mas? - apik, jawabku  +Jik kerjo nang sing biyen? - pancet, mas, dilakoni ae, kata saya di dalam hati bertanya-tanya ini siapa, kok kenal sama saya?  - anak e sampeyan jik 2 taa? - iyo, mas, jawab saya sambil tetap penasaran, ini siapa di WC sebelah. + piye kabare bojomu? - apik-apik ae, aku makin bingung dan lupa tanya  ini siapa orang yang di WC sebelah. Hening beberapa saat. Tidak berapa lama orang di WC sebelah ngomong gini: wis yo nelpone, iki nang WC sebelah enek wong edan, nyaauuut ae. Weduuus.
Baca selengkapnya

15 Ciri-ciri Anak Cerdas Istimewa dan Berbakat

-
Rasanya tidak mungkin orang tua ingin anaknya terlihat jelek. Siapa sih yang tidak ingin memiliki anak pintar atau cerdas. Terlepas dari pemikiran setiap orang yang berbeda-beda. Anak cerdas adalah hal yang membanggakan. Meskipun banyak yang bilang bahwa cerdas memang bukan jaminan untuk seorang anak menjadi sukses. Namun cerdas bisa membantu seorang anak untuk bisa sukses hampir sekitar 60%. Mengingat anak cerdas bukan hanya akademiknya saja. Biasanya ciri-ciri anak cerdas bisa terlihat dari proses tumbuhn dan perkembangannya. Menurut pakar kesehatan mengemukakan bahwa anak cerdas mengalami perkembangan yang lebih cepat dibandingkan dengan anak-anak yang lainnya. Anak-anak dengan IQ normal atau diatas rata-rata, cenderung akan berkembang sesuai dengan tahap perkembangan yang seharusnya. 1. Mengumpulkan Informasi dengan Detail dan jelas Mengenal kalimat “Masuk kuping kanan keluar kuping kiri” rasanya sudah bukan hal aneh lagi dalam anak-anak. Bahkan anak baik-baik terkadang masih ...
Baca selengkapnya